Ouderschap | Problemen in je gezin

Je wil als ouder altijd het beste voor je kind. Je doet je best om je kind op te voeden, zich te laten ontwikkelen en fijn te laten opgroeien. Maar dit is niet altijd makkelijk en vanzelfsprekend. Want als je zelf problemen hebt, groeit je kind niet zo zorgeloos op als je zou willen. Het is zwaar om je kind aandacht te geven en op te voeden als je zelf met psychische problemen, geldzorgen, ziekte of relatieproblemen te maken hebt.

Geldzorgen en schulden

Opvoeden is makkelijker als je genoeg geld hebt om van te leven. Maar is dat er niet, dan geeft dat spanningen. Als de huur, verzekeringen en boodschappen betaald zijn, blijft er vaak niets over om eens iets extra’s van te doen. Misschien voel je je schuldig tegenover je kind. Je gunt hem of haar ook eens die mooie sneakers of een dagje uit.

Wat kun je doen als je geldzorgen hebt?

• Wees eerlijk tegenover je kind. Leg uit dat je moet kiezen waaraan je je geld uitgeeft. Probeer samen te bedenken welke leuke dingen je kunt doen die geen geld kosten.
• Vertel je kind dat weinig geld hebben niets is om je voor te schamen. Het hoeft ook geen geheim te zijn. Als ouders van een vriendje weten dat jullie weinig geld te besteden hebben, wordt jouw kind misschien wel uitgenodigd om bijvoorbeeld eens mee te gaan naar het zwembad. Accepteer dit soort hulp dan ook gerust.
• Praat over je geldzorgen met mensen die je vertrouwt.
• Praat er ook over op school of met een professional betrokken bij je kind, zoals bijvoorbeeld de Jeugdgezondheidszorg. Zij weten welke hulp jij en je gezin kunnen krijgen. Ook bij het aflossen van schulden.
• Bij Partners in Welzijn kun je zonder verwijzing terecht voor hulp bij financiële moeilijkheden. Inwoners van de gemeente Sittard-Geleen kunnen terecht bij het Sociaal Plein, inwoners van de gemeente Beek bij de Open Inloop en inwoners van de gemeente Stein bij het Wijk Informatie Punt.
• Op Nibud.nl lees je hoe je zo goed mogelijk met weinig inkomen om kunt gaan.

Psychische problemen of een verslaving

Bij ernstige psychische problemen kun je vaak niet goed je rol vervullen als ouder. Denk aan bijvoorbeeld een depressie of een angststoornis. Of een verslaving aan bijvoorbeeld alcohol, drugs, medicijnen of gokken. Dat heeft invloed op de kinderen. Het is heel belangrijk dat je hulp zoekt voor jezelf, maar óók voor je kinderen.

• Praat er over met een professional die je kent en vertrouwt, zoals de huisarts of de jeugdgezondheidszorg. Hoe kun je de beste ouder zijn, die je kunt zijn in jouw situatie? Zij kunnen ook samen met jou uitzoeken welke hulp jij nodig hebt en welke hulp er voor je kind is.
• Mondriaan Preventie biedt op veel verschillende manieren hulp aan kinderen van ouders met psychische en verslavingsproblemen
• Bij Partners in Welzijn kun je terecht bij de jeugd- en gezinswerkers als je ondersteuning wenst bij het opvoeden of in je gezin.
• Op kopopouders.nl kun je algemene informatie en advies krijgen en met andere ouders praten op het forum.

Ziekte in het gezin en je kind als mantelzorger

Heb je een kind met een beperking, stoornis of chronische ziekte? Of ben jij of is jouw partner chronisch of ernstig ziek? Dan heb je veel zorgen. En mogelijk ook veel afspraken in, met en over de zorg. Je kunt erg moe zijn en misschien kun je niet werken.

De gezonde kinderen in het gezin krijgen vaak minder aandacht. Soms hebben zij huishoudelijke taken of helpen ze hun zieke broer, zus of ouder. Als een kind mantelzorger is, ontwikkelt het zich anders dan leeftijdsgenoten. Er is misschien minder tijd voor school, sport en vrienden. Een kind dat thuis meezorgt kan zich té verantwoordelijk gaan voelen. Of last krijgen van lichamelijke klachten door de spanning of overbelasting.

Hoe kun je omgaan met het kind dat mantelzorger is?

• Plan regelmatig momenten in waarop je speciaal aandacht hebt voor je kind dat meezorgt. Ook korte momenten van aandacht kunnen al heel waardevol zijn.
• Praat met je kind over wat er aan de hand is in jullie gezin en beantwoord al zijn of haar vragen.
• Bespreek het ook met de jeugdgezondheidszorg of de jeugd- en gezinswerkers van Partners in Welzijn. Zij kunnen je adviseren over de opvoeding van kinderen met zorgtaken en weten welke hulp je kunt krijgen in jouw buurt.
• Is je kind mantelzorger en wonen jullie in Sittard-Geleen of Beek? Weet dan dat je voor advies, praktische hulp of emotionele begeleiding terecht kan bij Steunpunt Mantelzorg Westelijke Mijnstreek, onderdeel van het Knooppunt Informele Zorg. Inwoners van de gemeente Stein kunnen terecht bij Steunpunt Mantelzorg Zuid.
• Op mantelzorg.nl vind je meer informatie over jonge mantelzorgers.
• Bij de NPO kun je het televisieprogramma ‘Bikkels’ over jonge mantelzorgers bekijken.

Stress en huiselijk geweld

Als je er alleen voor staat als ouder, als er grote problemen zijn in jouw relatie of als jullie gaan scheiden, kan dat veel stress geven. Kinderen voelen de stress en spanningen tussen hun ouders. Daarom is het belangrijk voor jou en voor je kind dat jullie hulp krijgen.

Uit elkaar gaan, scheiding en ouderschap

>> Hoe kun je je kind steunen als je gaat scheiden?

>> Wat zijn tips voor alleenstaande ouders?

>> Waar kun je terecht voor hulp?

>> Kijk ons webinar ‘Kinderen en scheiden’ terug wanneer jou dat uitkomt

Als ruzies uit de hand lopen en overgaan in schreeuwen, dreigen en slaan noemen we dat huiselijk geweld. Voor kinderen is het heel angstig om dit mee te maken. Ze krijgen er vaak problemen door in hun ontwikkeling, die op volwassen leeftijd nog steeds spelen. Geweld gaat meestal niet vanzelf over.

Is er veel ruzie en/of geweld in je gezin?

• Als er veel stress is bij jou en in je gezin, of als je jouw kind geen veilig thuis kunt geven, is het belangrijk om hulp te zoeken. Voor jou én voor je kind! Praat er over met iemand die je vertrouwt. Bespreek het met een professional die je vertrouwt, zoals je huisarts . Dan kan er gekeken worden welke hulp er voor jou is en met je bespreken hoe jij je kind zoveel kunt beschermen.
• Bij Partners in Welzijn kun je zonder verwijzing terecht voor hulp en ondersteuning vanuit het maatschappelijk werk.
• Je kunt ook voor advies contact zoeken met Veilig Thuis: 0800-2000.

>> Lees ons artikel Kort lontje?! over de impact va boosheid en agressie op kinderen

>> Bekijk het webinar Kort lontje?! van Partners in Welzijn & MEE Zuid-Limburg

Reacties van kinderen op problemen in het gezin

Kinderen zijn heel gevoelig. Ze hebben het snel in de gaten als er spanningen zijn en jij er niet helemaal bij bent met je hoofd. Hoe ze daarop reageren, verschilt per kind. En is ook afhankelijk van de leeftijd.

Reacties kunnen zijn:

• meer gaan huilen en slechter slapen
• lastig gedrag om op die manier aandacht van jou te krijgen
• zich terugtrekken en jou juist uit de weg gaan
• denken dat het hun schuld is dat dingen niet goed gaan
• mee gaan zorgen voor de andere gezinsleden
• geen vriendjes meevragen naar huis
• bijna niet meer thuis zijn, maar steeds buiten de deur dingen doen
• zelf stress krijgen

Benoem de problemen, maak ze bespreekbaar met je kind. Zo voelt je kind zich gehoord en gezien.

Zoek ondersteuning voor jezelf en voor je kind als de stress teveel wordt.

Praat erover!

Blijf niet alleen piekeren en schaam je vooral niet om erover te praten. Je bent zeker weten niet de enige met problemen. Op social media zie je misschien alleen maar perfect pictures van blije familie-uitjes en lachende gezichten, maar bedenk dat de meeste mensen hun problemen liever verborgen houden. Kies een vertrouwd persoon om mee te praten. En het is altijd belangrijk dat de leerkracht weet dat je kind problemen heeft thuis, zij brengen heel wat uren in de week door met je kind.

(Bron: Groeigids.nl)

Wanneer hulp zoeken?

Merk jij dat het niet goed lukt om bovenstaande tips toe te passen, of maak je je zorgen? Overweeg dan om dit eens te bespreken met iemand die je vertrouwt of om ondersteuning te vragen bij een professional.

Je kunt in de regio 046 bijvoorbeeld heel laagdrempelig terecht bij de jeugd- en gezinswerkers / schoolmaatschappelijk werkers van Partners in Welzijn. Zij staan met een luisterend en niet oordelend oor voor jou als ouder klaar en zoeken met je mee naar verbetering van de situatie.

Ook mag je altijd om tips vragen bij de Jeugdgezondheidszorg van de GGD-Zuid Limburg.

Ouders met vragen of zorgen over de mentale gezondheid van hun kind kunnen ook heel laagdrempelig, zonder verwijzing, terecht bij de psychologen kind & jeugd van het Centrum voor Jeugd en Gezin (Westelijke Mijnstreek, Beekdaelen, Brunssum en Vaals).

Ook interessant om te bekijken

Hieronder vind je een aantal items (artikelen en webinars) die gemaakt zijn door Opgroeienin046.nl, passend bij dit thema of bij de leeftijdscategorie.

Lezen

• Stevig Ouderschap: een steuntje in de rug voor ouders van jonge kinderen
• Als de kosten de pan uit rijzen | Samen voor alle kinderen
• Samengesteld gezin
• Hulp bij scheiding
• Uit de schaduw van de ander | cursus voor slachtoffers huiselijk geweld
• ”Geweld hoort nergens thuis, samen zoeken we naar een oplossing”
• Kort lontje? Over de impact van boosheid en agressie op kinderen
• Als je peuter stress heeft
• Stress bij kinderen
• Ouderschap | Goed voor jezelf zorgen als ouder
• Ouderschap | Goed zorgen voor je relatie als je kinderen hebt
• Ouderschap | Wie ben ik als ouder?

Kijken

• Kinderen en Scheiden – webinar
• Een puber in huis .. waar is de handleiding? – webinar
• ‘Prikkelverwerking bij 0-4 jarigen: praktische tips voor ouders’ – webinar
• 18… en dan? – webinar

Op zoek naar informatie over een ander opvoed-thema?

Gebruik dan de zoekfunctie op onze website, je vindt deze bovenaan de homepage, bij het vergrootglas. Typ het woord of een (deel van een) zin waar jij iets over wil weten, en je vindt vanzelf alle artikelen en webinars die met jouw vraag te maken hebben.

Staat wat jij zoekt er niet bij? Laat het ons gerust weten via onderstaande contactgegevens.

Vragen? Contact?

Heb je naar aanleiding van dit artikel een vraag? Wil je graag met iemand in contact komen omdat je vragen of zorgen hebt? Bel of stuur een whatsapp-bericht naar het CJG 046-8506910 of mail naar info@cjg-wm.nl en we zorgen dat jouw vraag op de juiste plek terecht komt.

Geplaatst op 5 maart 2026 | Categorie Jongeren, Ouderschap, Peuter, Schoolkind, Thema's