Mijn kind wordt gepest

Wordt jouw kind gepest of vermoed je dat? Niet alle kinderen vertellen het thuis. Hoe kun je merken dat je kind gepest wordt? Wat zijn gevolgen van pesten? En hoe kun je samen met je kind een aanpak tegen pesten bespreken?

Wat is het verschil tussen plagen en pesten?

Bij plagen zijn de kinderen gelijk en gewaagd aan elkaar. Soms plaagt de één, soms plaagt de ander. Het gebeurt af en toe en als grapje. Door elkaar te plagen leren kinderen omgaan met meningsverschillen. Het voelt niet bedreigend.

Bij pesten is er wél ongelijkheid. Er is een kind of een groepje kinderen, dat sterker is dan het gepeste kind. Dat sterker zijn kan lichamelijk zijn, maar ook met woorden. Pesten gebeurt met slaan, schoppen, buitensluiten, uitschelden, vernederen, kleineren, achtervolgen, en het stelen en vernielen van spullen. Het pesten gebeurt meer dan één keer.
Ook digitaal pesten via social media komt steeds vaker voor.

Hoe merk je dat je kind gepest wordt?

Kinderen schamen zich vaak voor het pesten. Dan vinden ze het moeilijk om er thuis en op school over te praten. Als jouw kind niet praat, zijn er ook signalen waaraan je kunt merken dat er iets mis is.

Je kind:

• wil opeens niet meer naar school;
• wil je vragen over school niet beantwoorden;
• heeft minder zelfvertrouwen dan eerst;
• lijkt afwezig, teruggetrokken of tobberig en gedraagt zich anders;
• slaapt slecht of wordt ’s nachts vaak angstig wakker, bijvoorbeeld door vervelende dromen;
• kan weer gaan bedplassen;
• klaagt over buikpijn of hoofdpijn terwijl het niet ziek is;
• komt vaak thuis met kapotte kleren of spullen en kan niet goed uitleggen waardoor dat komt;
• wil niet door een bepaalde straat of buurt lopen of fietsen;
• heeft blauwe plekken of schrammen waarvoor geen verklaring is.

Wat kunnen gevolgen zijn van pesten?

Kinderen die gepest worden:

• gaan zichzelf minder leuk vinden;
• vertrouwen hun leeftijdsgenoten niet;
• zijn bang om naar school te gaan;
• kunnen somber, eenzaam of depressief worden.

Kinderen die gepest worden hebben vaker last van lichamelijke klachten als hoofdpijn, slaapproblemen, buikpijn, bedplassen en vermoeidheid.

Wat kun je doen als je kind gepest wordt?

• Als blijkt dat je kind gepest wordt, schrik je daar misschien van. Of je wordt boos, bang of verdrietig. Probeer voor je kind om rustig te blijven. Dat maakt het makkelijker voor je kind om jou dingen te vertellen.
• Als je kind begint te vertellen, luister dan vooral. Geef op dat moment niet meteen tips. Vat samen, benoem de gevoelens van je kind, zonder een oordeel, dus zonder meteen te vertellen wat jij er van vindt. Je kind voelt zich dan gehoord en begrepen.
• Veel kinderen vinden het moeilijk om over hun gevoelens te praten. Accepteer het als je kind niet veel wil vertellen. Dring niet teveel aan. Nodig je kind vooral uit om te vertellen, door te laten merken dat het bij jou terecht kan.
• Vertel dat kinderen vaak pesten om aandacht te krijgen. Ze willen hun zin hebben. Ze willen dat andere kinderen meedoen. Ze pesten omdat ze bang zijn. Ze denken dat pesten stoer is. Of ze denken dat ze er populair door worden.
• Vraag aan je kind of hij of zij weet of er aanleiding is voor het pesten. Misschien is daar iets aan te doen.
• Vertel dat jullie samen aan een oplossing gaan werken.

Hoe kun je samen een aanpak tegen pesten bedenken?

Pesten houdt meestal niet vanzelf op

Wacht niet te lang af als je weet dat je kind gepest wordt. Hoe langer het door gaat, hoe moeilijker het is om er iets tegen te doen.

Bedenk met je kind een plan

Als je kind het wil, kun je samen bedenken hoe je kind om kan gaan met het pesten. Je kind moet zich hier goed bij voelen. Je kunt ook een rollenspel met je kind spelen, om een gesprek te oefenen. Speel dan zelf de rol van de pester. Als je kind weer is gepest, kun je vragen of het hielp. Zo niet, bespreek dan of je kind het anders zou kunnen aanpakken. Vertel de leerkracht, medewerker of trainer wat jij met je kind hebt afgesproken. Misschien wil je kind wel bij dit gesprek aanwezig zijn. Het kan goed werken als je kind zelf vertelt.

Neem contact op met de leerkracht, trainer of vertrouwenspersoon

Neem contact op met de persoon die de verantwoordelijkheid heeft op de plek waar het pesten gebeurt. Op school is dit de leerkracht, de intern begeleider of de coördinator van het anti-pestbeleid (dit kan tegelijk ook de vertrouwenspersoon zijn). Op de sportclub ga je in gesprek met de trainer of coach. Meestal hebben sport- en jeugdverenigingen ook een vertrouwenspersoon waar je terecht kunt.

Deze personen zijn, naast jou als ouder en je kind, óók verantwoordelijk om het pestprobleem mee aan te pakken en kunnen de pester(s) aanspreken. Bij digitaal pesten ligt dit vaak wat ingewikkelder, omdat het zich op ‘onzichtbaar terrein’ afspeelt. Niemand voelt zich dan echt verantwoordelijk, en dan kan er zelfs een ‘Wij zijn niet verantwoordelijk voor wat zich buiten school, of sportclub enz, afspeelt’ klinken. Het is goed om te realiseren dat de online en offline wereld van kinderen erg met elkaar verweven zijn. Wat zich online tussen kinderen afspeelt, heeft hoe dan ook zijn weerslag op wat er zich vervolgens op school of op de sportclub afspeelt, en andersom. Je kunt dit niet los van elkaar zien.

Pesten is vaak een gewoonte

Pesten is vaak een gewoonte geworden, die pesters maar moeilijk afleren. Waarschuw je kind dat het pesten waarschijnlijk niet meteen zal ophouden. Ook niet als bijvoorbeeld de mensen op school er beter op gaan letten. Stimuleer je kind om te blijven vertellen als er weer iets gebeurt.

Hoe kun je verder pesten voorkomen?

• Het helpt om positieve aandacht te geven. Bijvoorbeeld door het regelmatig geven van complimenten, of vertellen wat je kind goed doet of waarom je hem of haar zo leuk vindt. Help je kind om meer zelfvertrouwen te krijgen. Dan krijgt je kind het gevoel dat het de moeite waard is. Een kind met zelfvertrouwen kan meer aan. Hierdoor kan het voor de pester soms minder aantrekkelijk worden om te gaan pesten.
• Een cursus zelfverdediging of een cursus om weerbaarder te worden is ook een mogelijkheid.
• Lijkt het pesten gestopt? Blijf regelmatig vragen hoe het gaat. Aan je kind, maar ook op school of bij de (sport)club.
• Breng je kind vooral ook naar andere situaties waarin het met andere kinderen om kan gaan. De kans is groot dat het op een andere plek niet gepest wordt en dat geeft weer (zelf)vertrouwen.

Meer over pesten

Stoppestennu.nl – Stichting Stop Pesten Nu geeft informatie en hulp voor ouders, maar ook voor anderen, die te maken hebben met pesten.
Oudersenonderwijs.nl – over wat je kunt doen als er op school gepest wordt

(Bron: Groeigids.nl)

Wanneer hulp zoeken?

Merk jij dat het niet goed lukt om bovenstaande tips toe te passen, of maak je je zorgen? Overweeg dan om dit eens te bespreken met iemand die je vertrouwt of om ondersteuning te vragen bij een professional.

Aan elke school in de Westelijke Mijnstreek (basisschool, voortgezet onderwijs en MBO) is een schoolmaatschappelijk werker / jeugd- en gezinswerker van Partners in Welzijn gekoppeld, waar jij of je kind terecht kan met vragen over de weerbaarheid van je kind of wanneer er sprake is van pesten.

Aan de scholen voor voortgezet onderwijs en het MBO is daarnaast ook een psycholoog kind- en jeugd van het Centrum voor Jeugd en Gezin verbonden.

Weerbaarheidstraining

Je kunt je kind ook laten meedoen aan een weerbaarheidstraining. Daar leren kinderen om met woorden en via lichaamstaal (houding, stemgebruik en oogcontact) te reageren op ongewenst gedrag, beter voor zichzelf op te komen, om te gaan met hun eigen en andermans grenzen en wensen, nee zeggen enz.

In de regio 046 kun je hiervoor terecht bij het schoolmaatschappelijk werk / jeugd- en gezinswerk van Partners in Welzijn. Zij kunnen met jullie meedenken wat het beste bij jouw kind past en waar het terecht kan voor zo’n training. Zelf bieden zij in groepsverband de ‘Bikkeltrainingen’ aan voor kinderen in de basisschoolleeftijd, en Good Skillz voor leerlingen op het voortgezet onderwijs. Meer info via de links hieronder:

• groep 3 en 4
• groep 5 en 6
• groep 7 en 8
• voortgezet onderwijs

Ook interessant om te bekijken

Hieronder vind je een aantal items (artikelen en webinars) die gemaakt zijn door Opgroeienin046.nl, passend bij dit thema.

Lezen

• Hoe maak je je kind meer weerbaar?
• Pesten
• Zelfvertrouwen
• Complimenten geven
• Naar de brugklas
• Pesten op school (professional blog Partners in Welzijn)
• Pesten op de peuterspeelzaal (professional blog MIK & Spelenderwijs)
• Online pesten
• Wat kunnen ouders doen om pesten te voorkomen

Kijken

• Pesten | webinar
• Mijn kind is online | webinar
• Digitale balans | webinar
• Hooggevoeligheid | webinar

Op zoek naar informatie over een ander opvoed-thema?

Gebruik dan de zoekfunctie op onze website, je vindt deze bovenaan de homepage, bij het vergrootglas. Typ het woord of een (deel van een) zin waar jij iets over wil weten, en je vindt vanzelf alle artikelen en webinars die met jouw vraag te maken hebben.

Staat wat jij zoekt er niet bij? Laat het ons gerust weten via onderstaande contactgegevens.

Vragen? Contact?

Heb je naar aanleiding van dit artikel een vraag? Wil je graag met iemand in contact komen omdat je vragen of zorgen hebt? Bel of stuur een whatsapp-bericht naar het CJG 046-8506910 of mail naar info@cjg-wm.nl en we zorgen dat jouw vraag op de juiste plek terecht komt.

Geplaatst op 17 april 2025 | Categorie Jongeren, Schoolkind, Thema's