Communiceren met pubers

Communiceren, oftewel: praten met pubers, kan soms lastig zijn. Hoe kom je erachter wat je puber bezighoudt? Hoe begin je over een lastig onderwerp? Hoe zorg je dat je kind zich veilig voelt bij jou? En wat kun je doen als je het niet eens bent met je puber?

De band met je puber

Als je een goede bant hebt met je puber, zal je kind sneller en vaker geneigd zijn met je praten over alles wat hem of haar bezighoudt.

Tips om een goede band met je puber op te bouwen:

• Doe dingen samen, zoals fietsen, zwemmen of naar de bioscoop gaan.
• Vraag je puber om hulp, bijvoorbeeld met je computer of je mobiele telefoon.
• Ga naar wedstrijden of uitvoeringen van je kind.
• Kijk samen televisie en praat erover.
• Laat je puber meedenken over jullie vakantie.
• Kook samen. Laat je kind bedenken wat je gaat eten.
• Op Helderopvoeden.nl vind je de gratis cursus ‘Praten met uw kind’. Met behulp van (herkenbare) videofragmenten leer je over communiceren met pubers.

Timing is belangrijk

Het is belangrijk dat je het juiste moment kiest voor een gesprek met je kind. Je wil misschien weten hoe je zoon of dochter over drugs denkt. Of over verliefdheid en seks. Hoe reageert je zoon als hij een joint krijgt aangeboden? Wat doet je dochter als het aanbod komt van het populairste meisje of de leukste jongen van de klas? En als iedereen veel bier en mixdrankjes gaat drinken, wat doet je kind dan? Waardevolle gespreksonderwerpen!

>> Lees ook eens meer over: pubers en drugs en pubers en verliefdheid en seks.

Tips om het juiste moment te kiezen voor een gesprek met je puber:

• Kies een moment waarop je allebei tijd hebt.
• Kies ook een moment waarbij er niet te veel druk ligt op je puber.
• Het is lastig voor je puber als hij of zij er ‘even voor moet gaan zitten’.
• Het is makkelijker voor je puber (en misschien ook wel voor jezelf?) om tijdens de afwas of tijdens een autoritje een gesprek aan te gaan.
• Maak gebruik van ‘spontane leermomenten’. Dat wil zeggen dat wanneer het onderwerp waar jij graag eens over wil praten spontaan voorbij komt (bijvoorbeeld op tv, in een nieuwsbericht, enz.), je daar handig gebruik van kan maken. De eerder gegeven tips over timing zijn ook dan van belang, kijk dus even goed of je mee kunt gaan in het spontane moment, of dat het beter is om er later op terug te komen.

Goed luisteren naar je puber

Pubers willen best graag praten, maar daarvoor is het belangrijk dat ze zich veilig, gewaardeerd, gezien en gehoord voelen.

Tips om goed te luisteren naar je puber:

• Neem de tijd als je kind iets wil zeggen. Laat zien dat je het graag wilt horen.
• Je kind leert over zichzelf door met jou te praten.
• Als ouder wil je misschien veel praten of meteen je mening geven. Maar luisteren is net zo belangrijk als praten.
• Als je puber het gevoel heeft dat je niet écht naar hem of haar luistert, en dat het ‘gewoon moet doen wat jij zegt’, zal het steeds minder of helemaal niet meer gaan praten.
• Probeer je te verplaatsen in je tiener en zijn of haar belevingswereld. Probeer ook begrip te tonen voor zijn of haar mening of situatie. Om meer zicht te krijgen op de belevingswereld van pubers en wat je wel en niet kunt verwachten van ze, kan het nuttig zijn om je te verdiepen in ‘het puberbrein’.
• Breng ook wat humor in het gesprek, dan wordt het niet zo zwaar. Ook al is het onderwerp waarover je wilt praten wel serieus. Lach samen, maar lach je kind niet uit. Zo houd je een goed contact.

Wat doe je als je het écht niet eens bent met wat je tiener wil, zegt of doet?

• Benoem de situatie: ‘We denken hier beiden heel verschillend over…’ en ook je gevoel daarbij: ‘…en dat vind ik best lastig.’ Nodig je kind vervolgens uit om na te denken over een oplossing: ‘Wat denk jij dat we nu kunnen doen om hier samen uit te komen?’
• Misschien kun je samen op zoek naar een middenweg, waar jullie allebei tevreden mee kunnen zijn.
• Je kunt ook je tiener zelf beter laten nadenken door belangrijke vragen te stellen.
• Als je bijvoorbeeld twijfelt aan het nieuwe vriendje van je dochter, kun je vragen wat ze leuk vindt aan hem. Vraag daarna wat niet leuk is en wat ze daarvan vindt. Toon daar begrip voor.
• Zet voor jezelf (of doe dit samen met je (opvoedings)partner/andere ouder als je die hebt) eens op een rij wat belangrijke thema’s of lastige onderwerpen (gaan) zijn in de opvoeding van je puber. Bespreek met je evt. (opvoedings)partner/de andere ouder hoe jullie hier in staan. Dan heb je dit voor jezelf al helder als de situatie zich daadwerkelijk aandient.

(Bron: Groeigids.nl)

Wanneer hulp zoeken?

Merk jij dat het niet goed lukt om bovenstaande tips toe te passen, of maak je je zorgen? Overweeg dan om dit eens te bespreken met iemand die je vertrouwt of om ondersteuning te vragen bij een professional.

Je kunt in de regio 046 bijvoorbeeld heel laagdrempelig terecht bij de jeugd- en gezinswerkers / schoolmaatschappelijk werkers van Partners in Welzijn (zij bieden o.a. de training Good Skillz aan en een cursus Omgaan met pubers). Ook bij de psychologen kind- en jeugd van het Centrum voor Jeugd en Gezin kun je zonder verwijzing terecht (behalve voor inwoners van de gemeenten Sittard-Geleen, Stein en Beek ook voor inwoners van de gemeenten Beekdaelen, Brunssum en Vaals).

Ook interessant om te bekijken

Hieronder vind je een aantal items (artikelen en webinars) die gemaakt zijn door Opgroeienin046.nl, passend bij dit thema of deze leeftijdscategorie.

Lezen

• Het brein van je puber, voortdurend in ontwikkeling
• Help jouw puber een positief zelfbeeld te ontwikkelen (professional blog PIW)
• Zo stel je grenzen voor je puber
• Zo houd je het gamegedrag van je kind in de gaten
• Boosheid en agressie
• Psychische problemen
• Omgaan met angst bij kinderen en jongeren (professional blog CJG)
• Seksuele opvoeding en ontwikkeling van pubers
• Praten over internet en seks
• Genderidentiteit
• Grenzen stellen of straffen
• Naar de brugklas
• Help mijn kind is brugklasser (ouderblog)

Kijken

• Een puber in huis; waar is de handleiding? | webinar
• Help mijn kind gaat naar de brugklas | webinar
• Digitale balans | webinar
• Mijn kind is online, wat nu? | webinar
• Seksuele ontwikkeling online | webinar
• 18… en dan? | webinar

Op zoek naar informatie over een ander opvoed-thema?

Gebruik dan de zoekfunctie op onze website, je vindt deze bovenaan de homepage, bij het vergrootglas. Typ het woord of een (deel van een) zin waar jij iets over wil weten, en je vindt vanzelf alle artikelen en webinars die met jouw vraag te maken hebben.

Staat wat jij zoekt er niet bij? Laat het ons gerust weten via onderstaande contactgegevens.

Vragen? Contact?

Heb je naar aanleiding van dit artikel een vraag? Wil je graag met iemand in contact komen omdat je vragen of zorgen hebt? Bel of stuur een whatsapp-bericht naar het CJG 046-8506910 of mail naar info@cjg-wm.nl en we zorgen dat jouw vraag op de juiste plek terecht komt.

Geplaatst op 12 augustus 2025 | Categorie Peuter, Thema's