Schermtijd en je peuter

Peuters vinden televisie kijken en spelen met een telefoon of tablet vaak heel leuk. Maar… te lang voor een beeldscherm zitten is niet goed, voor niemand niet, maar zeker ook voor een peuter niet. Welke richtlijnen en adviezen zijn er voor de schermtijd van peuters? En hoe help je jouw kind hiermee om te gaan?

Jeugdarts Tijs vertelt over beeldschermtijd door peuters. Let op: het nieuwe advies (juni 2025) is om kinderen tot 2 jaar helemaal niet voor een beeldscherm te zetten en peuters tot 4 jaar maximaal een half uur!

Waarom is lang voor een beeldscherm zitten niet goed voor peuters?

Als je kind te veel tijd doorbrengt met een scherm, is er meer kans op overgewicht, problemen met de ogen, hoofdpijn, moe zijn en concentratieproblemen. Te veel op een scherm zitten is ook niet goed voor de slaap, de fantasie en de sociale vaardigheden.

Peuters horen en zeggen minder woorden als ze veel op een scherm zitten. Dat blijkt uit een onderzoek uit 2024 onder kinderen van 1 tot 3 jaar. Als je kind naar een scherm kijkt, praat je bijna niet met elkaar. Onderzoekers ontdekten dat peuters door schermtijd misschien tot wel 1000 woorden per dag missen. Veel samen praten is heel belangrijk om taal te leren begrijpen en gebruiken.

Te veel lawaai, te snelle of gewelddadige beelden passen niet bij peuters. Een tv of radio die de hele dag aanstaat, is slecht voor de taalontwikkeling en kan concentratieproblemen geven. Je merkt dit meestal pas als je kind gaat leren lezen en schrijven. Als jonge kinderen programma’s zien met veel lawaai en snelle beeldwisselingen, kunnen de hersenen hieraan wennen en dat is niet goed voor hun ontwikkeling.

Hoe lang mag je peuter voor een beeldscherm?

Het advies is om kinderen van 2 tot 4 jaar 5 tot 10 minuten per keer op een scherm te laten, tot maximaal een half uur per dag. Het is het beste om dit midden op de dag te doen.
Heb je een partner of andere opvoeder in huis? Dan is het belangrijk dat jullie dezelfde regels gebruiken. En ook als de andere ouder van je kind je ex is en ergens anders woont, is het raadzaam om ook in schermtijdafspraken zoveel mogelijk één lijn te trekken.

Op deze leeftijd begrijpt jouw peuter nog niet wat ’tijd’ is. Ze hebben dus geen idee en geen gevoel voor hoe lang iets duurt. Help je peuter daar dus bij en wees heel duidelijk. Gebruik een kookwekker of de timer van je telefoon om je kind te waarschuwen als de tijd om is. Beter nog: bijna om is. Dan kan je kind zich voorbereiden op dat het moet gaan stoppen en komt dat niet onverwachts. Behalve de wekker is het natuurlijk nog beter om zelf bij je kind aanwezig te blijven en zodat je zelf kan zeggen dat de beeldschermtijd voorbij is.

Laat je kind niet rond bedtijd met een tablet spelen, want dan komt je kind moeilijker in slaap. Let er ook op dat je kind niet te dicht bij het scherm zit.

>> Lees ook ons artikel over welke media geschikt zijn voor peuters

Hoe ga je zelf om met je telefoon en de televisie?

Heel veel ouders laten hun jonge kind tv-kijken of met een telefoon of tablet spelen als ze tijd voor zichzelf willen. Dit doet 91% van ouders met kinderen van 0 t/m 6 jaar. Heel begrijpelijk, maar hierdoor zitten peuters vaak té lang voor een beeldscherm. Als je je kind wil leren op een gezonde manier gebruik te maken van beeldscherm, tv en smartphone, is het belangrijk dat je je er zelf ook bewust mee om gaat en het goede voorbeeld geeft.

Hoe geef jij het goede voorbeeld?

• Leg je telefoon weg als je samen bent met je kind. Zo bouw je ook aan een goede band tussen jullie.
• Zet de tv alleen aan als je echt iets wil zien. Gebruik hem niet als achtergrond. Je kind krijgt dan minder goed contact met jou.
• Praat en klets veel met je kind over wat jullie samen doen en meemaken.
• Wil je dat je kind je even niet stoort, omdat je bijvoorbeeld gaat koken? Maak een koffertje of doos met ‘speciaal’ speelgoed, dat je alleen op deze momenten aan je kind geeft. Doe er regelmatig iets anders in om het interessant te houden voor je kind.

>> Schrijf je hier in om het webinar ‘Ukkies en schermpjes’  gratis terug te kijken. Pedagogisch medewerker Madelijn Metsemakers (MIK & Spelenderwijs Kinderopvang) en jeugd- en gezinswerker Tahnee Schoonbrood (Partners in Welzijn) geven tips over mediagebruik bij jonge kinderen.

Waarom kun je beter samen met je peuter op een beeldscherm?

Je peuter doet het liefst alles samen met jou. Je kindje voelt zich dan veilig. Dan kan het dingen leren. Je kind kan de knoppen van de tv of tablet vaak wel vinden, maar heeft jou nodig om alles te kunnen begrijpen. Ook wil je kind graag praten over de dingen die hij of zij ziet.

Laat je peuter dus liever niet alleen met de tv, tablet of smartphone.

Heeft je kind een spel op de tablet al vaker samen met jou gedaan? Dan kun je je kind wel een keer even alleen laten met het spel. Je kind weet nog hoe leuk het samen met jou was en heeft plezier van de herhaling.

Hoe zorg je voor genoeg beweging en ontspanning?

Buiten spelen is veel beter voor je kind dan voor een beeldscherm zitten. Ook voor de ogen. Oogartsen wijzen op het gevaar van bijziendheid. Dan kan je kind niet goed in de verte zien. Daarom geven zij het advies: kijk na 20 minuten beeldschermtijd altijd minstens 20 seconden in de verte en speel minstens 2 uur per dag buiten. Door deze 20-20-2 regel maak je de kans op bijziendheid kleiner.

Het is belangrijk om regelmatig en afwisselend te bewegen, niet te lang achter elkaar stilzitten en genoeg te slapen. Ook is het goed als je kind tijd met anderen doorbrengt én tijd voor zichzelf heeft. Ook moet er evenwicht zijn tussen actief zijn en ontspannen.

Maar… digitale media kun je juist ook heel slim inzetten!

Voorbeelden van digitale media om je peuter te laten bewegen:

• Kijken naar en meedoen met een filmpje op YouTube over yoga of dans.
• Beeldbellen met opa en oma waarbij je peuter met de tablet door het huis loopt om van alles te laten zien.
• Geocaching: met een app buiten wandelen en échte schatten zoeken!
• De Google Lens app: ga naar buiten en maak foto’s van bloemen en bomen om te ontdekken hoe die heten. Je kunt er zelfs een speurtocht van maken.

Hoe stel je grenzen aan het gebruik van televisie en tablet?

• Gebruik tv, computer en tablet zoveel mogelijk op vaste momenten. Zo voorkom je dat je kind gaat zeuren op andere momenten en niet meer wil stoppen.
• Leer je peuter om de tv uit te doen als het programma afgelopen is. Leg de tablet weg als jullie wat anders gaan doen. Zo leert je kind dat er vaste media-momenten zijn.
• Laat je kind niet zomaar de televisie aanzetten om te kijken of er wat op is. Als je kind vraagt of de televisie aan mag, vraag dan altijd: ‘Wat wil je dan zien?’

Wat als je peuter niet wil stoppen met de tablet?

Peuters kunnen behoorlijk zeuren om maar niet te hoeven stoppen met het beeldscherm. Hoe kun je daar het best mee omgaan?

• Zeg een minuut voordat de wekker gaat, dat het bijna tijd is om te stoppen. Of zet nog een wekker een minuutje eerder.
• Ga er wel een beetje soepel mee om. Als een filmpje nog maar een minuut duurt, mag je kind het nog wel even afkijken. Check dat zelf altijd even.
• Maar regels blijven regels en jij bepaalt de regels!
• Word niet boos, maar blijf bij de afspraken. Als het klaar is, is het klaar.
• Je kunt eventueel zeggen dat je kind de volgende keer minder lang op de tablet mag als het niet stopt met zeuren. Dat moet je dan ook echt doen. Anders luistert je kind niet meer naar je.
• Reageer niet op gemopper of gehuil. Als je wel reageert, beloon je je kind voor het lastige gedrag. En dan gaat je kind daarmee door.
• Zeg dat je blij en trots bent als je kind zich goed aan de regels houdt. Dat is een beloning voor goed gedrag. Geef complimentjes.

Meer over peuters en media

• Dit zijn de Media Ukkie Dagen – maak gebruik van de tips
• Mediasmarties.nl – apps en programma’s voor bepaalde leeftijden
• Mediawijsheid.nl – over mediaopvoeding van kinderen van 0 t/m 5 jaar
• NJi.nl – test wat jij weet over mediaopvoeding

Bekijk ook het filmpje ‘Mediaopvoeding voor baby en peuter’ van Groter Worden:

(Bron: Groeigids.nl)

Wanneer hulp zoeken?

Merk jij dat het niet goed lukt om bovenstaande tips toe te passen, of maak je je zorgen? Overweeg dan om dit eens te bespreken met iemand die je vertrouwt of om ondersteuning te vragen bij een professional.

Je kunt in de regio 046 bijvoorbeeld heel laagdrempelig terecht bij de jeugd- en gezinswerkers van Partners in Welzijn met al je opvoedvragen.

En als je kind naar een peuterspeelzaal of buitenschoolse opvang gaat, bijvoorbeeld van MIK & Spelenderwijs Kindontwikkeling, bespreek het dan ook eens met de pedagogisch professional.

Ook mag je altijd om tips vragen bij de Jeugdgezondheidszorg van de GGD-Zuid Limburg.

Ook interessant om te bekijken

Hieronder vind je een aantal items (artikelen en webinars) die gemaakt zijn door opgroeienin046.nl/, passend bij dit thema of bij de leeftijdscategorie.

Lezen

• Geschikte media voor peuters
• Leuk en veilig mediagebruik voor alle leeftijden
• Media Ukkie Dagen 2026
• Spelen en sporten bij peuters
• Sociaal-emotionele ontwikkeling van peuters
• Schermpjes en baby’s

Kijken

• Ukkies en schermpjes | webinar
• Hoe krijg ik mijn kind in beweging | webinar

Op zoek naar informatie over een ander opvoed-thema?

Gebruik dan de zoekfunctie op onze website, je vindt deze bovenaan de homepage, bij het vergrootglas. Typ het woord of een (deel van een) zin waar jij iets over wil weten, en je vindt vanzelf alle artikelen en webinars die met jouw vraag te maken hebben.

Staat wat jij zoekt er niet bij? Laat het ons gerust weten via onderstaande contactgegevens.

Vragen? Contact?

Heb je naar aanleiding van dit artikel een vraag? Wil je graag met iemand in contact komen omdat je vragen of zorgen hebt? Bel of stuur een whatsapp-bericht naar het CJG 046-8506910 of mail naar info@cjg-wm.nl en we zorgen dat jouw vraag op de juiste plek terecht komt.