Het opvoeden van een pubermeid | PIW blogt

De puberteit kan voelen alsof je ineens een ander meisje in huis hebt. Je voorheen zo vrolijke dochter kan nu in één seconde omslaan van lachen naar huilen. Of ze trekt zich volledig terug op haar kamer en sluit zich af. Discussies over huiswerk, schermtijd of uitgaan lijken soms eindeloos te duren en voelen vermoeiend. Herken je dit? Je bent zeker niet de enige ouder die hiermee worstelt!

We vroegen aan Tahnee Kerbusch, schoolmaatschappelijk werker in het speciaal onderwijs, werkzaam bij Partners in Welzijn, welke tips ze heeft.

“Als schoolmaatschappelijk werker krijg ik vaak dezelfde soort vragen van ouders van pubermeiden:

• Hoe ga ik om met haar stemmingswisselingen?
• Hoe zorg ik dat ze met mij blijft praten?
• Hoe begeleid ik haar in de online wereld?
• Hoe begin ik over onderwerpen als vriendschap, seksualiteit en grenzen?
• Wat doe ik als ze kortaf of brutaal reageert?

Dit zijn hele logische vragen. Je dochter is volop in ontwikkeling. Ze zoekt naar wie ze is, wil zelfstandiger worden, maar heeft nog steeds steun en begeleiding van jou nodig als ouder.”

Tips voor ouders van pubermeiden

“In het algemeen kan ik de volgende tips van harte aanraden bij het opvoeden van een dochter in de puberteit.

Blijf in gesprek en interesse tonen, ook als ze weinig zegt

Pubers praten niet altijd uit zichzelf. Soms krijg je op je zorgzame vraag “Hoe was je dag?” alleen een zucht, rollende ogen of een kort antwoord. Geef niet te snel op. Vaak lukt praten beter tijdens een autorit, samen koken of wandelen. Dan voelt het minder als een ondervraging en meer als samen zijn.

Als ze kortaf of brutaal is

Dit hoort vaak bij de puberteit. Niet omdat ze je niet meer aardig vindt, maar omdat ze haar grenzen verkent. Belangrijk is dat jij rustig blijft, ook als je irritatie of boosheid voelt.

• Neem het niet te zwaar op; soms is een boze opmerking gewoon een uitlaatklep.
• Stel wel duidelijke grenzen: je kunt begrip hebben voor haar gevoelens terwijl je ook je grens aangeeft. “Je mag boos zijn, maar niet respectloos.”
• Kies je moment. Niet elke reactie hoeft meteen een discussie te worden. Soms is het beter om het even te laten rusten en later terug te komen op het onderwerp.

Geef ruimte én grenzen

Je dochter heeft vrijheid nodig om zichzelf te ontdekken, maar duidelijke afspraken geven haar houvast. Denk aan regels over bedtijd, huiswerk en telefoongebruik. Ook al moppert ze, deze grenzen laten zien dat je om haar geeft.

Toon interesse in haar wereld

Misschien snap je weinig van TikTok, muziek of influencers. Toch maak je verschil door er vragen over te stellen en te luisteren. Zo voelt ze dat wat zij leuk vindt, ertoe doet. Dat maakt het voor haar makkelijker om ook over grotere of moeilijke onderwerpen met je te praten.

Gebruik de online wereld als ingang

Sociale media zijn vaak dé plek waar pubers contact hebben met vrienden. Dit kan een goede ingang zijn om eens met haar te praten over groepsdruk, online pesten of hoe ze zichzelf kan beschermen. Maak er geen eenrichtingsverkeer van, laat haar jou vooral ook eens iets uitleggen of laten zien.

Bouw mee aan haar zelfvertrouwen

Geef vooral complimenten over wie ze is, niet alleen over haar uiterlijk. Waardeer haar inzet, haar unieke humor, creativiteit of doorzettingsvermogen. Juist nu in de puberteit kan ze onzeker zijn, jouw waardering helpt haar eigenwaarde te vergroten.”

Jij bent belangrijk!

“Een puberdochter opvoeden kan soms pittig zijn. Soms heb je het gevoel dat er geen land te bezeilen is met haar. Of mis je de hechte band die jullie hadden toen ze nog een klein meisje was. Toch ben jij als ouder belangrijker dan ze laat merken!

Door nieuwsgierig te blijven, grenzen te stellen én open te staan voor haar belevingswereld, bouw je aan vertrouwen. En dat vertrouwen is precies de basis die ze nodig heeft om verder te groeien… van puber naar jongvolwassene.”

Lees hier de andere professional-blogs van Tahnee:

• Pubermeiden: veiligheid, weerbaarheid en gelijkwaardigheid | PIW blogt
• Pesten op school | PIW blogt

En van haar collega’s in het sociaal werk:

• De impact van pesten op tieners en jongeren | CJG blogt
• Help jouw puber een positief zelfbeeld te ontwikkelen | PIW blogt
• Omgaan met angst bij kinderen en jongeren | CJG blogt
• Vermoedens van AD(H)D? | CJG blogt
• Vermoedens van autisme? | CJG blogt

Meer over het opvoeden van pubers

• Positieve opvoedtips | pubers
• Social media en identiteitsontwikkeling
• Alcohol en pubers
• Straf geven aan pubers?
• Anticonceptie en je puber
• Seksuele opvoeding en ontwikkeling | pubers
• Een puber in huis .. waar is de handleiding? – webinar
• Seksuele Ontwikkeling Online – webinar

Vragen? Contact?

Heb je naar aanleiding van dit artikel een vraag? Wil je graag met iemand in contact komen omdat je vragen of zorgen hebt? Bel of stuur een whatsapp-bericht naar het CJG 046-8506910 of mail naar info@cjg-wm.nl en we zorgen dat jouw vraag op de juiste plek terecht komt.

Geplaatst op 4 december 2025 | Categorie Jongeren