Als voorbereiding op de bevalling kun je een geboorteplan maken. Als je een partner hebt, is het handig en gezellig om dat samen te doen.
Wat is een geboorteplan?
In een geboorteplan beschrijf je je wensen en verwachtingen rondom de bevalling. Wat is belangrijk voor jou? Wat zou je graag willen? Een geboorteplan is geen eisenlijst; het is een communicatiemiddel om samen met je verloskundige of gynaecoloog te bespreken hoe jij graag wilt dat de bevalling verloopt.
Wat zet je in het geboorteplan?
In je geboorteplan kun je bijvoorbeeld opschrijven:
- wie je erbij wilt hebben tijdens de bevalling;
- hoe je begeleid wilt worden;
- hoe je graag wilt omgaan met de weeën en de pijn;
- hoe je graag wilt dat het eerste uur met je baby verloopt.
Bespreek vooraf wat je wilt
Vaak zijn er meer keuzes dan je denkt. Soms heb je ook verwachtingen of wensen die moeilijk uitgevoerd kunnen worden. Daarom is het belangrijk om je geboorteplan altijd voor de bevalling te bespreken.
Hoe schrijf je een geboorteplan?
Een geboorteplan leest het prettigst als het niet meer dan twee kantjes beslaat, maar een plan van vijf regels is ook goed. Als daarin staat wat voor jou belangrijk is, is dat een prima plan.
